Ce mois d'octobre est dédié à la confiance. Reprendre confiance, en soi, en ses projets de vie, c'est assurément d'actualité. A Béziers, à la journée ou à la demi-journée, les samedis 3 et 10 octobre, je co-anime avec Sophie Verniers, coach éthique, les ateliers Arbre de Vie. Une métaphore de l'arbre, et de la création.... Issu des pratiques narratives, l'Arbre de vie est une méthode que j'ai expérimentée il y peu, et à laquelle je me suis formée. Je suis désormais convaincue de son efficacité comme outil, non seulement de connaissance de soi, mais aussi de prise de conscience de toutes nos forces et nos ressources pour cheminer plus sereinement sur son parcours de vie.
Dessiner son arbre de vie, dans un contexte bienveillant et le soutien du groupe, permet de réaliser combien notre vie est riche et pleine de sens. Cette méthode nous aide à mieux définir et clarifier nos besoins. Et comme la vie n'est pas toujours un long fleuve tranquille, surtout dans ce contexte anxiogène de crise sanitaire et d'incertitudes, l'Arbre de vie permet de trouver des forces et de prendre conscience des nombreux appuis sur lesquels nous pouvons compter. Dans le passé, présent et futur.
Un outil profond & doux
J'aime à dire que la méthode de l'Arbre de Vie est un outil profond et doux, essentiellement tourné vers le positif. Le rétroviseur permet, avec le soutien du groupe, d'aller regarder le passé, et d'y voir tout ce qui nous a été offert par la Vie. A l'instar de l'Arbre, ses racines, son tronc, sa sève, tout ce qui fait la singularité de chaque être.
Présenter son arbre aux autres est aussi un acte fort, car cela résonne forcément dans le groupe, avec les histoires des uns et des autres. Un acte de partage, d'estime de soi, qui permet de se faire du bien dans un environnement sécurisé et bienveillant.
En lien avec le bien-être, nous avons décidé d'innover avec Sophie et agrémenter l'atelier de pauses de méditation, de relaxation ou de yin yoga. Un temps à savourer, rien que pour soi !
Samedi 3 octobre et samedi 10 octobre 2020 | Maison du Bien-être Canopée | Béziers
Atelier demi-journée de 9h à 13h : 75 €
Atelier journée de 9h à 17h30 : 150 €
Réservation : laboiteapapillons@gmail.com
Sophie Verniers : 06 16 51 20 37
Christelle Petitcolas : 06 51 28 89 40
Bond & Rebonds
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